Cia peb mus saib kom ze rau ntawm cov microbes hauv peb lub plab zom mov. Cov kab mob sib tw ntawm cov kab mob uas nyob hauv lub plab muaj npe hu ua cov plab microbiome, thiab lawv yog qhov tseem ceeb hauv peb lub plab zom mov. Muaj txiaj ntsig zoo pab ua kom tawg zaub mov, suav nrog cov khoom noj muaj zog thiab cov teeb meem tsis zoo cuam tshuam kev phom sij, ua rau cov teeb meem dysbiosis thiab dav. Yog li, peb yuav qhia cov kab mob zoo los ntawm qhov phem?
Tau txais txiaj ntsig pab pawg
Cov kab mob plab zoo (tseem hu ua probiotics) yog cov kab mob progiotics peb haus cov khoom noj muaj txiaj ntsig, txhawb nqa cov khoom noj lossis kev txhawb nqa lub cev tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob. Cov kab mob xws li Lactobacillion thiab Bifidacilterium txhim kho cov khoom lag luam nyuaj-rau-zom cov plab zom zaws thiab tswj peb cov lus teb.
Cov kab mob tsis zoo
Ntawm qhov tod tes, teeb meem plab cov kab mob, coli thiab closeRidium difficile, ua rau muaj kev ncaj ncees ntawm lub plab, thiab tsim cov toxins uas ua rau muaj plab zom mov teeb meem. Cov kev phom sij no siv zog ntau zaus nyob rau hauv muaj cov microbial tsis txaus ntseeg, qhia qhov tseem ceeb ntawm kev ua kom muaj kev sib haum xeeb microbiome rau kev ua kom pom kev zoo rau kev noj qab haus huv.
Cov txiaj ntsig ntawm cov kab mob muaj txiaj ntsig
Cov kab mob plab ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv peb txoj kev noj qab haus huv tag nrho thiab kev noj qab haus huv tag nrho, thiab "cov kab mob" yog qhov tseem ceeb los tswj cov ooSostasis. Probiotics paub txog lawv lub peev xwm los rhuav tshem cov carbohydrates thiab cov fiber ntau uas lub luag haujlwm ntawm lub plab zom mov rau kev saib xyuas kev ncaj ncees ntawm cov plab. Los ntawm kev tsim thiab tswj cov mucin, ib qho glycoprotein uas ua rau muaj kev tiv thaiv ntawm phab ntsa plab hnyuv, lawv tiv thaiv cov tshuaj phem los ntawm kev nkag mus rau cov hlab ntshav. Tab sis previotics tseem tuaj yeem pab tswj peb lub zog tiv thaiv ntau dua los ntawm kev txhawb nqa cov khoom sib txuas lus thiab tswj cov kev ua tsis muaj zog ntawm cov neeg tiv thaiv kab mob.
Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias nws tsis yog previotics uas yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm microbiome zoo. Prebiotics (tsis muaj cov nroj tsuag uas tsis yooj yim vim tias lawv yog metabolized los ntawm cov kab mob hauv txoj hnyuv thaum txo cov kab mob uas txo tus kabmob. Tab sis tseem muaj ntau dua yog cov khoom lag luam uas tsim tawm thaum cov fibers ferment nyob rau hauv txoj hnyuv. Cov tebchaw luv luv no, hu ua luv luv-saw fatty acids (cov tshuaj tsw qab), muaj cov teebmeem muaj zog thiab tiv thaiv kev ua kom zoo rau peb lub hlwb thiab kev saib xyuas kev noj qab haus huv thiab metabolic.
Qhov cuam tshuam ntawm kev teeb meem plab cov kab mob
Cov kab mob txaus ntshai tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo, tsis muaj zog peb cov lus tsis muaj zog, thiab ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv uas txuas mus deb dhau ntawm kev zom zaub mov.
Cov phom sij sib tw sib tw nrog cov kab mob zoo rau muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig, tsis cuam tshuam lub cev muaj peev xwm nqus tau qhov tseem ceeb. Qee cov kab mob txawm tsim cov toxins ncaj qha cuam tshuam nrog cov kev ua kom muaj lub plab hauv lub plab zom mov rau cov mob hauv lub plab thiab muaj kev pheej hmoo ntau yam mob hnyuv (IBD), Mob plawv, thiab hom 2 ntshav qab zib.