Nad (Nicotinamide Adenine TinucleTide) Cov tshuaj tau nyuam qhuav tau txais kev saib xyuas kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv rau lawv cov peev xwm txhawb nqa hluav taws xob, thiab kev laus cell thiab kev noj qab haus huv. Raws li ib txwm tshwm sim coenzyme hauv lub cev, NAD ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev hloov cov as-harient rau lub zog thiab txhawb nqa ntau yam kev ua haujlwm ntawm tes ntawm tes. Hauv tsab xov xwm no, peb tshawb txog kev kawm txuj ci -} Cov txiaj ntsig thaub qab ntawm NAD cov tshuaj thiab lawv tuaj yeem txhais tau tias yog dab tsi.
1. Nad yog dab tsi?
Nad yog coenzyme pom hauv txhua lub cell ntawm lub cev. Nws yog qhov tseem ceeb rau:
Ntau Lawm:NAD pab hloov cov carbohydrates, cov rog, thiab cov protein rau hauv lub zog siv tau los ntawm kev siv roj metabolism.
DNA kho:Nws yog lub luag haujlwm hauv kev ua kom cov enzymes uas tau kho DNA puas, pab tswj hwm kev ncaj ncees ntawm kev ncaj ncees ntawm kev ncaj ncees ntawm kev ncaj ncees.
Cov neeg ntsuas cov cuab yeej thiab kev ua haujlwm ntev:Nad cuam tshuam cov protein hu ua sirtuins, uas tau txuas rau kev laus thiab kev saib xyuas kev noj qab haus huv.
Thaum peb muaj hnub nyoog, NAD kev poob qis, uas yuav pab txhawb kom txo lub zog, qeeb metabolism, thiab lwm yam hnub nyoog {}}}} cov teeb meem ntsig txog.
2. Cov txiaj ntsig muaj peev xwm ntawm NAD cov tshuaj
a. Txhawb nqa lub zog ntawm tes:
NAD supplements can support mitochondria-the energy powerhouses of cells-helping maintain energy levels and reduce fatigue.
b. Txhawb kev ua haujlwm:
Qee qhov kev tshawb fawb qhia tau tias NAD yuav txhim kho lub hlwb ua haujlwm los ntawm kev txhim kho cov neuronal zog metabolism thiab txhawb kev tsis sib haum xeeb thiab txhawb kev neuroprotection.
c. Txhawb txoj kev noj qab haus huv:
Los ntawm kev ua kom lub sirtuins thiab pab DNA kho, cov tshuaj tiv thaiv DNA tuaj yeem pab txhawb kev ua neej ntev thiab muaj qee yam ntawm kev laus.
d. Cov me nyuam kev noj qab haus huv:
Kev tshawb fawb qhia tau tias NAD muaj peev xwm pab tswj cov ntshav qab zib, txhawb kev tswj kom yuag muaj kev sib cav sib luag, thiab txhim kho cov insulin rhiab.
e. Rov qab thiab lub cev ua tau zoo:
Nad yuav pab tau cov leeg nqaij rov qab tom qab kev tawm dag zog los ntawm kev txo cov oxidative kev ntxhov siab thiab txhawb nqa cov txheej txheem cellular.
3. Cov qauv ntawm NAD cov tshuaj
NAD ntxiv rau feem ntau yog nyob rau hauv cov ntawv no:
Nicotinamide riboside (NR):Lub npe nrov nad ua ntej ua ntej muaj kev nce qib nad zoo.
Nicotinamide mononucleotide (NMN):Lwm qhov ua ntej uas hloov mus rau NAD hauv lub cev, txhawb cov txiaj ntsig zoo sib xws.
Nad kev txhaj tshuaj lossis IV kho:Feem ntau siv nyob rau hauv kev saib xyuas kev kho mob kom sai sai saib xyuas tam sim no.
4. Kev Nyab Xeeb thiab Kev Txiav Txim Siab
NAD cov tshuaj xyuas feem ntau suav hais tias muaj kev nyab xeeb rau cov neeg feem coob, tab sis nws yog qhov tseem ceeb rau:
Tham nrog kev noj qab haus huv kev ua haujlwm ua ntej pib, tshwj xeeb yog cev xeeb tub, noj mis, noj tshuaj.
Ua raws li cov tshuaj pom zoo kom tsis txhob muaj cov kev mob tshwm sim zoo li xeev, nkees, lossis mob taub hau me.
Xaiv cov npe nrov nrov los xyuas kom cov khoom lag luam zoo thiab huv.
5. Kev tshawb fawb thiab pov thawj
Thaum ntau cov txiaj ntsig nas nad yog txaus siab los ntawm kev kawm txog tib neeg thiab tib neeg cov kev tshawb fawb, loj - ntsuas cov kev sim mob hauv tsev kho mob tseem niaj hnub. Kev tshawb fawb tam sim no qhia txog cov kev ua tau zoo hauv kev txhawb nqa kom muaj zog, thiab kev ua pov thawj tseem ceeb rau kev nkag siab ntev}} kev cuam tshuam.
Rau siab - Zoo, txhim khu kev qha Nad tshuaj, tiv taujMingdaHnub no los tshawb peb cov qauv ntawm cov kev hwm uas tsim los txhawb lub zog, kev nyab xeeb, thiab thiav.[Ntsaws koj link ntawm no]